烟丝和香烟都含有尼古丁和其他有害化学物质，因此对健康都有潜在的危害。然而，从危害程度的角度来看，香烟通常被认为比烟丝更有害。

主要原因如下：

尼古丁含量：香烟通常含有较高浓度的尼古丁，而且吸烟时尼古丁会迅速进入血液，增加了上瘾风险。相比之下，烟丝的尼古丁含量通常较低，吸收速度较慢，不易导致急性尼古丁中毒。   

添加物：香烟中通常添加了许多化学物质和添加剂，如焦油、氨、苯并芘等，这些化学物质增加了香烟对身体的危害。而烟丝相对较为纯净，不含香烟中的一些添加物。

吸烟方式：吸烟者通常通过吸食香烟的烟雾来吸收有害物质，而烟丝通常是通过烟斗等方式进行吸食，烟雾直接吸入口腔，少量散发，可能降低吸烟造成的有害物质摄入。

虽然烟丝相对香烟来说危害较小，但它仍然对健康有害。吸烟可能导致多种健康问题，包括心脏疾病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等。无论是烟丝还是香烟，都不推荐使用，戒烟或寻求其他更健康的方式来放松和减压。保持健康的生活方式对预防疾病和维持健康至关重要。